今日は５足 ― 2022年01月09日 22:13
これといった理由はありませんが、
今日は靴下を５足、重ね履きしました。
シルクの５本指→コットンの５本指→シルクの普通のかたち→コットンの普通のかたち→シルクコットンの普段履き
さすがに靴がきついです。
いつもは２３．０センチですが、冷え取りをするようになって２４．０センチ。
冬のブーツは１足だけ２４．５センチのEEEEです。（これなら５足でも大丈夫ｗ）
床暖房なので、足が冷たいということはないのですが、出かけないときは、試しに枚数を増やしてみようかなと思うわけで。
私がやっている冷え取り、天然素材の靴下の重ね履きをする、下半身は厚着、上半身は薄着。半身浴３０分以上。食事は腹八分。
１１月はよく靴下に穴があきましたが、最近は調子がいいです。
そうそう、布ナプキン（正確には布ライナー）も自己流ですが冷え取りのつもりで実践中。今日は数枚新調しました。
成人の日の思い出は、これまで何度も書いてきたので省略します。
１月も中旬だと思うと、それどころではないですね。
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