こりゃマイッタ ― 2025年07月22日 21:39
今日、「健口生活」（けんこうせいかつ）の研修会で、ゴックン力（りょく）チェックというのをやりました。
やり方はこうです。
のどぼとけに２本指をあてて、唾液をゴックンと飲み込みます。
この動作を３０秒で何回出来るか、チェック。
簡単じゃん、と思うでしょ。
それが出来ないΣ(￣ロ￣lll)
３回以下の場合は、嚥下障害の疑いがあるらしい。
いや、わたくし、３回以上は出来ましたよ。
でも、結構難しいの。思い通りにゴックン出来ない。
どうしよう。
このままだと私、いつか餅をのどに詰まらせて、掃除機の世話になっちゃうかも。
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