冷えとり生活１か月 ― 2020年01月24日 15:49
冷えとり生活を初めて1か月が経ちました。
まだ靴下には穴があきませんが、
多少の瞑眩（めんげん）症状が出て来て、ちょっと嫌だなと思ったりしますが、
これも効いてるからなんだと気持ちを切り替えて、毎日の冷え取り生活を楽しんでします。
靴下の履き方が少しかわりました。
１枚目、シルクの５本指靴下。
２枚目、ウールの５本指靴下。
３枚目、ウールもしくはシルクコットンの靴下。
そしてシルクのレッグウォーマー。
さらに綿のレギンスも履くようになりました。（つまり股引きｗ）
寝るときは、パジャマの下にレギンスを穿き、靴下３枚を履いて寝ています。
最初は暑いかなと思いましたが、むしろぐっすり眠れて快適。
だんだん、自分のどこが冷えているかが分かるようになってきました。
そのときはホッカイロを足したりします。
お風呂も長風呂になりました。
半身浴で汗が出るまで、と思っていますが、これがなかなか。汗が出ない。
冷えとりの教えによると、下半身は温め、上半身は薄着とあります。
今まで、首を冷やしてはいけないと思っていましたが、そうではないようで。
なので今年の冬の編み物は、恒例のマフラーでも帽子でもなく、
こちらです！
毛糸の靴下～！
靴下は初挑戦です。
高校生のときに、自分用と彼氏用に５本指の手袋を編んだことがありましたが、
あのときは頭が今のように固くなかったし、根気もあったので、
なんとか同じものを（右と左）完成させることができました。
でも、今は…
編み図を見てもチンプンカンプン。
踵の部分が３Ⅾ化出来ない(◎_◎;)
ほんと、自分にがっかりです。
おまけに中細なので、気がつくと一目外れてて、ぎゃ～＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／！
せっせと編んでも、ちっともたまりゃ～しない(;´Д｀)
でも、いつか編んでみたかった、靴下。
だったら、いつやるの、今でしょ！でしょ？（笑）
絶対に挫折したくなかったので、奮発して一玉１７００円の毛糸を買いました。
今年が無理でも、来年の冬には履けるように、がんばりまっす。
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